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JANEIRO BRANCO – Um mês para lembrar da importância diária dos cuidados com sua saúde mental e seu bem-estar

Realizada desde 2014 no primeiro mês do ano, a campanha Janeiro Branco busca chamar a atenção da sociedade sobre temas e necessidades relacionados à saúde mental e emocional das pessoas, algo nem sempre priorizado.

Mas, a verdade é que o mundo pede saúde mental. A pandemia afastou as pessoas, gerou medos, perdas e comprometeu o bem-estar emocional de idosos, adultos, jovens e crianças.

Por isso, não podemos nos descuidar nem em janeiro nem em nenhum outro dia do ano. Mais do que nunca é preciso muita atenção ao próprio bem-estar, à autoestima e aos cuidados com as pessoas que nos cercam.

Às vezes, dar uma pausa na rotina, encontrar amigos (mesmo que seja virtualmente), ouvir uma boa música e relaxar já ajudam a colocar “a vida no eixo”.

Mas, atenção: se precisar de apoio médico ou psicológico, não hesite em buscá-lo. Esses profissionais estão aptos a te ajudar a viver melhor e mais feliz.

#santacasago #janeirobranco #omundopedesaúdemental

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