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26|04 – Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial – Saiba como prevenir e como controlar a pressão alta

Popularmente conhecida por “pressão alta”, a hipertensão é responsável pela morte de cerca de 300 mil brasileiros a cada ano. São 30 mortes por hora, uma a cada dois minutos.

Os números assustam e reforçam a importância dos cuidados com a saúde e a prevenção deste problema que ocorre quando há um aumento da pressão sanguínea nas artérias, o que pode afetar o coração, os vasos sanguíneos, o cérebro e os olhos e causar uma série de problemas, como infarto, insuficiência cardíaca, doenças renais e Acidente Vascular Cerebral.

Para ressaltar a necessidade da prevenção e do controle da hipertensão foi criado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado nesta segunda-feira, 26 de abril. E a Santa Casa de Misericórdia de Goiânia aproveita a data para orientar a população sobre a doença, como evitá-la e como tratá-la. Confira:

📌12X8: ideal

120 por 80 ou 12 por 8 é o valor ideal da pressão arterial. As pessoas consideradas hipertensas apresentam pressão igual ou maior que 140 por 90, conhecido popularmente como 14 por 9.

📌Principais sintomas

Dor de cabeça frequente
Dores no peito
Falta de ar
Palpitações
Tontura
Zumbido no ouvido
Fraqueza
Visão embaçada
Sangramento nasal
Mas, atenção: a hipertensão pode ser “silenciosa”, sem sintomas, por isso consulte seu médico regularmente.

📌Tratamento

Na maioria dos casos, a hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada com o uso contínuo de medicamentos prescritos pelo médico e/ou mudanças de hábitos de vida e de alimentação, permitindo que o hipertenso leve uma vida normal.

📌Fatores de risco

Fatores hereditários: filhos de pais hipertensos têm mais chances de desenvolver a doença
Fumo
Consumo de bebidas alcoólicas
Obesidade
Estresse
Alimentação rica em sal, gordura e sódio
Níveis altos de colesterol
Sedentarismo
Envelhecimento

📌Prevenção e controle:

Mantenha seu peso adequado
Não abuse do consumo de sal
Pratique atividade física regularmente
Aproveite momentos de lazer
Não fume
Modere o consumo de álcool
Evite alimentos gordurosos
Controle o diabetes
Siga corretamente as orientações médicas para o uso de medicamentos

👉🏻Agende a sua consulta na Santa Casa.
No Centro Médico, o atendimento é feito por convênios e particulares. Os agendamentos podem ser realizados pelo telefone: (62) 3524-4200.
Para atendimentos pelo SUS, procure antes uma unidade básica da rede pública de saúde, que fará o encaminhamento para a Santa Casa.

❤️Cuide-se! Nós queremos te ver sempre bem!

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